Coaching ?
Wat is stresscoaching ?
Wel, wij leren jullie de signalen herkennen bij een onevenwicht tussen draagkracht en draaglast.
Heb je een burn-out ? Of kan je de dingen in het leven moeilijk vatten ?
Samen zoeken we naar de oorzaken van stress en werken aan een manier om hier mee om te gaan.
Hoe doen we dat ?
Onze begeleiding bestaat eruit om jou te helpen, je lichaam en geest weer in balans te brengen.
Stress is immers ontstaan, wanneer jouw individuele draagkracht kleiner is dan de last die je moet dragen.
We pakken de dingen samen aan zodat we stap voor stap dichter bij jouw herstel komen.
Door omstandigheden kan je soms de slaap niet vatten, ben je altijd zo moe, heb je weinig beweging, let je niet zou nauw op je voeding en kom je tijd tekort om echt te genieten van dit leven.
Maar het kan ook omgekeerd.
Je kan ook ontevreden zijn met wat je tot hiertoe hebt bereikt.
Het leven beantwoord niet aan jou verwachtingen en je hebt zoveel energie die je niet kwijt kan.
Ook dit kan een oorzaak van jouw stress zijn.
Eerste grote stap,
ons hoofd leegmaken.
De eerste stap in de goede richting.
Wij doen de deur open, maar jij moet zelf binnenstappen !
Welkom in de wereld van coaching.
Carine
Stresscoach
Geen opmerkingen:
Een reactie posten