Burn Out of werkstress

Burn Out wordt meermaals genoemd als een allesomvattende term voor werkstress.
Stress in en door de situatie in de onderneming of bedrijf waar je tewerkgesteld wordt,
maar ook het " werk" thuis, zoals het huishouden, de kinderen, het gezin runnen.

Al deze factoren samen kunnen er voor zorgen dat je het even niet meer ziet zitten,
je motivatie sterk verminderd is en je elke productiviteit als teveel gaat ervaren.
Je bent moe. Zeer moe.

Hoe komt dat nu zo opeens ? 

Hier spelen zeer veel factoren een rol in.
- De zwaarte van je werk, fysiek en/of mentaal.
- De overbelasting. Er wordt steeds maar meer en meer gevraagd van je.
- De onderbelasting. ( Bore out) Het werk is voor u te eenvoudig, te monotoon.
  Je raakt gefrustreerd omdat je jouw energie en kennis niet meer
  kwijt kan.
- Het gebrek aan communicatie. Je weet gewoon niet meer wat van jou verlangt wordt.
  Wat is je functie of taakomschrijving ?
- Wispelturigheid, tegenstrijdige opgaven.
- Conflicten
- Toekomstonzekerheid
- Gebeurtenissen op het werk en/of privé

Al deze factoren zorgen er voor dat je draagkracht en draaglast uit balans geraken.

Er kunnen zicht verschillende symptomen voordoen die een Burn-out aankondigen.
- chronische vermoeidheid
- uitputting
- angst
- machteloosheid
- concentratiestoornissen
- slaapstoornissen
- lage rugpijn
- allergieën
- hoofdpijn
- nervositeit
- boosheid
- wrok
- diabetici
- alcoholisme

Meestal ben je niet meer in staat om zelfstandig hier verandering in te brengen.
De huisarts en nadien een burn out- en stresscoach helpen je weer op weg om stap voor
stap je herstelplan in goede banen te leiden.
Door het stellen van realistische doeleinden op jouw tempo en met gevoel voor
jouw eigenwaarde werken ze samen met jou naar
een gezonde IK.