Mieke is reeds 9 maanden thuis.
Eind februari werd ze ziek van het werk naar huis gestuurd.
Helemaal over haar toeren, wenend en uitgeput.
Het verdikt kon snel gemaakt worden.
Burn-out.
De dokter rade haar aan het twee weekjes kalm aan te doen en te rusten.
Mieke deed in die tijd niets anders dan slapen.
Ze kon gewoon niets beginnen. Ze was zo moe.
Na de eerste twee weken werd wel duidelijk dat het werk hervatten niet aan de orde was.
De volgende weken zou ze zich moeten herpakken en meer buiten komen.
Alle dagen wandelen.
Al snel ging het van kwaad naar erger.
Ze kon de slaap niet vatten en als ze sliep werd ze na een uurtje telkens weer wakker.
Ze was moe maar de gedachten spookten door haar hoofd.
Wat gaat er nu gebeuren ? En mijn job ?
Ga ik nu mij inkomen verliezen.
Wat moet ik nu doen ?
"Om te slapen neem ik s avonds een glaasje cava" dacht ze. "Dan slaap ik beter".
Al snel werd dit een gewoonte en kon 1 glas de slaap niet meer vinden.
Zo kwam Mieke op mijn pad.
Er moest iets gebeuren.
"Ik kan me zo moeilijk concentreren opperde ze, en ik vergeet veel dingen.
Onlangs stond ik thuis te voet voor de deur en besefte plots dat ik met de wagen de stad in was gegaan....."
"Wanneer de wekker af gaat 's morgens krijg ik met moeite mijn ogen open en lijkt het alsof mijn geest niet wakker wil worden.
Ik heb dikwijls spierpijn, en als ik mij haast krijg ik geen lucht en doet het pijn op de borst."
Ja, want naast ons hoofd, vertoond ook ons lichaam uitputtingsverschijnselen bij burn-out.
Samen konden we nu de zaken op een rijtje zetten.
De angsten, de problemen en de oorzaken.
In het begin kwam Mieke alle twee weken over de vloer, maar na een tweetal maanden konden we deze periode al verlengen tot na 3 en nadien vier weken.
Opmerkelijk vond ik wanneer ze zei "Ik ben steeds zo content dat ik hier geweest ben"
We probeerden alle obstakels één voor één aan te pakken zoals zij dit wenst.
Op haar tempo.
Zij moet zich bij elke aanpak gelukkig voelen.
Uit ervaring wist ik dat Burn-out niet op 123 kan verholpen worden.
Het is dan ook een gevolg van heel lang onder stress te staan.
Zowel onze geest als ons lichaam hebben schade ervaren.
Na een burn-out wordt het nooit meer zoals vroeger..... maar ook niet slechter.
We beginnen gewoon opnieuw maar het een bibliotheek aan ervaring om U tegen te zeggen.
Samen hebben we de zwakke plekken een naam gegeven, oplossingen gezocht en de tijd genomen om zowel mentaal en fysiek te herstellen.
Want zolang je hoofd niet ok is, kan je ook geen kracht verzamelen, en zolang je lichaam niet ok is, kan je geen energie vinden om de zaken aan te pakken.
Een moeilijke klus !
Maar niet onmogelijk.
Ondertussen straalt Mieke terug van zelfvertrouwen, heeft ze energie om de wereld te verbeteren en houd ze weer van alles om haar heen.
Ze ontdekte de schoonheid van de simpele dingen rondom haar en kijkt met vreugde toe wanneer ze de vogels hoort zingen in de tuin. "Wat is dat lang geleden" zei ze onlangs. " Ik wist gewoon niet meer dat de bomen van kleur veranderde in de winter en de vogels fluiten wanneer de zon schijnt"
Volgende maand gaat ze terug aan het werk. In overleg met haar baas en de controledokter.
Een nieuw begin. Een nieuw leven. Een leven na de burn-out.
En ik, ik mis haar nu al.
Want coaching is een traject.
Een opgave en uitdaging om mensen opnieuw gelukkig door het leven te zien gaan.
Coaching is begeleiden vanuit je hart en je hoofd.
Coaching is vechten opdat burn-out ons leven niet overneemt.
Heb jij je erkent in het verhaal van Mieke en wil je iets doen om jouw burnout aan te pakken op alle fronten ?
Wil je meer weten hoe we te werk gaan ?
Contacteer mij dan vrijblijvend voor meer info en een kennismakingsgesprek.
Ik luister met veel aandacht naar jouw verhaal en probleem.
Een kennismakingsgesprek duurt 60 min.
Jouw bijdrage omvat 50 euro.
Je kan mij steeds bellen op het nummer 0472329993.
Stuur je liever een mail ? Dit kan. Mijn mailadres : stress.off@outlook.com
Eind februari werd ze ziek van het werk naar huis gestuurd.
Helemaal over haar toeren, wenend en uitgeput.
Het verdikt kon snel gemaakt worden.
Burn-out.
De dokter rade haar aan het twee weekjes kalm aan te doen en te rusten.
Mieke deed in die tijd niets anders dan slapen.
Ze kon gewoon niets beginnen. Ze was zo moe.
Na de eerste twee weken werd wel duidelijk dat het werk hervatten niet aan de orde was.
De volgende weken zou ze zich moeten herpakken en meer buiten komen.
Alle dagen wandelen.
Al snel ging het van kwaad naar erger.
Ze kon de slaap niet vatten en als ze sliep werd ze na een uurtje telkens weer wakker.
Ze was moe maar de gedachten spookten door haar hoofd.
Wat gaat er nu gebeuren ? En mijn job ?
Ga ik nu mij inkomen verliezen.
Wat moet ik nu doen ?
"Om te slapen neem ik s avonds een glaasje cava" dacht ze. "Dan slaap ik beter".
Al snel werd dit een gewoonte en kon 1 glas de slaap niet meer vinden.
Zo kwam Mieke op mijn pad.
Er moest iets gebeuren.
"Ik kan me zo moeilijk concentreren opperde ze, en ik vergeet veel dingen.
Onlangs stond ik thuis te voet voor de deur en besefte plots dat ik met de wagen de stad in was gegaan....."
"Wanneer de wekker af gaat 's morgens krijg ik met moeite mijn ogen open en lijkt het alsof mijn geest niet wakker wil worden.
Ik heb dikwijls spierpijn, en als ik mij haast krijg ik geen lucht en doet het pijn op de borst."
Ja, want naast ons hoofd, vertoond ook ons lichaam uitputtingsverschijnselen bij burn-out.
Samen konden we nu de zaken op een rijtje zetten.
De angsten, de problemen en de oorzaken.
In het begin kwam Mieke alle twee weken over de vloer, maar na een tweetal maanden konden we deze periode al verlengen tot na 3 en nadien vier weken.
Opmerkelijk vond ik wanneer ze zei "Ik ben steeds zo content dat ik hier geweest ben"
We probeerden alle obstakels één voor één aan te pakken zoals zij dit wenst.
Op haar tempo.
Zij moet zich bij elke aanpak gelukkig voelen.
Uit ervaring wist ik dat Burn-out niet op 123 kan verholpen worden.
Het is dan ook een gevolg van heel lang onder stress te staan.
Zowel onze geest als ons lichaam hebben schade ervaren.
Na een burn-out wordt het nooit meer zoals vroeger..... maar ook niet slechter.
We beginnen gewoon opnieuw maar het een bibliotheek aan ervaring om U tegen te zeggen.
Samen hebben we de zwakke plekken een naam gegeven, oplossingen gezocht en de tijd genomen om zowel mentaal en fysiek te herstellen.
Want zolang je hoofd niet ok is, kan je ook geen kracht verzamelen, en zolang je lichaam niet ok is, kan je geen energie vinden om de zaken aan te pakken.
Een moeilijke klus !
Maar niet onmogelijk.
Ondertussen straalt Mieke terug van zelfvertrouwen, heeft ze energie om de wereld te verbeteren en houd ze weer van alles om haar heen.
Ze ontdekte de schoonheid van de simpele dingen rondom haar en kijkt met vreugde toe wanneer ze de vogels hoort zingen in de tuin. "Wat is dat lang geleden" zei ze onlangs. " Ik wist gewoon niet meer dat de bomen van kleur veranderde in de winter en de vogels fluiten wanneer de zon schijnt"
Volgende maand gaat ze terug aan het werk. In overleg met haar baas en de controledokter.
Een nieuw begin. Een nieuw leven. Een leven na de burn-out.
En ik, ik mis haar nu al.
Want coaching is een traject.
Een opgave en uitdaging om mensen opnieuw gelukkig door het leven te zien gaan.
Coaching is begeleiden vanuit je hart en je hoofd.
Coaching is vechten opdat burn-out ons leven niet overneemt.
Heb jij je erkent in het verhaal van Mieke en wil je iets doen om jouw burnout aan te pakken op alle fronten ?
Wil je meer weten hoe we te werk gaan ?
Contacteer mij dan vrijblijvend voor meer info en een kennismakingsgesprek.
Ik luister met veel aandacht naar jouw verhaal en probleem.
Een kennismakingsgesprek duurt 60 min.
Jouw bijdrage omvat 50 euro.
Je kan mij steeds bellen op het nummer 0472329993.
Stuur je liever een mail ? Dit kan. Mijn mailadres : stress.off@outlook.com
