Ook tijdens de vakantiemaanden juli en augustus zal onze groepsessie "Mindful Ontspanningsoefeningen" doorgaan.
Elke maandag van 19 tot 20 u in Zaal B van het Dienstencentrum 't Schoppeke aan de Kan. Davidlaan 23 te Lier.
Tijdens deze begeleiding wordt aandacht gegeven aan stress en burn out preventie en herstel.
We nemen je mee in een wereld van positieve en negatieve stresservaringen, foute denkpatronen, balansgedachten, methodes om te leren ontspannen, de slaap te vatten, je lichaam weer een kans te geven op herstel.
Deelname Mindful Ontspannen : 10 euro per lesuur p.p.
