Ja hoor, we gaan door !!!!
Niet 5 weken maar 10 weken.
Wegens uitdrukkelijke vraag van onze deelnemers zal onze wekelijkse afspraak
MINDFUL ONTSPANNEN
doorgaan enkel maandag om 19u tot aan de Kerstvakantie.
Wie heeft er geen nood aan rust, ontspannen en genieten na de grote inspanningen van de afgelopen 2 jaar.
Stress Off geeft ook niet op !
Wij gaan terug ons "Mindful" trainen.
Wij gaan van rust en ontspanning onze hobby maken.
Mindful Ontspannen leert je opnieuw genieten van een uurtje Me-time, onze zintuigen te activeren en relaxatietechnieken onder de knie te krijgen zodat we de slaap kunnen vatten na een drukke dag.
Ontspannen is voor alle leeftijden en genders.
De oefeningen kunnen liggend, zittend of zelfs staande uitgevoerd worden.
Je hoeft niet sportief te zijn, iedereen kan met ons mee.
Indien nodig kan ook voor anderstaligen de oefening in het engels.
Geen 5 maar 10 weken lang trainen we ons hoofd en ons lichaam.
Doen jullie ook mee ?
Schrijf je dan vlug in via : stress.off@outlook.com
Deelname : 10 euro per lesuur per persoon.
