Nu we Corona even op de knieën hebben en onze vaccins belovend onze toekomst voorspellen is het zeker tijd om ons hoofd weer leeg te maken en onze spanning te onderdrukken.
Wie heeft er geen nood aan rust, ontspannen en genieten na de grote inspanningen van de afgelopen 18 maanden.
Stress Off geeft ook niet op !
Wij gaan terug ons "Mindful" trainen.
Wij gaan van rust en ontspanning onze hobby maken.
Vanaf maandag 20 september 2021 om 19u is het weer zo ver.
Mindful Ontspannen leert je opnieuw genieten van een uurtje Me-time, onze zintuigen te activeren en relaxatietechnieken onder de knie te krijgen zodat we de slaap kunnen vatten na een drukke dag.
Ontspannen is voor alle leeftijden en genders en kunnen liggend, zittend of zelfs staande uitgevoerd worden.
Je hoeft niet sportief te zijn, iedereen kan met ons mee.
Indien nodig kan ook voor anderstaligen de oefening in het engels.
5 weken lang trainen we ons hoofd en ons lichaam.
Doen jullie ook mee ?
Schrijf je dan vlug in via : stress.off@outlook.com
Deelname : 10 euro per lesuur per persoon.
